Чем полезен шоколад

12345
Loading ... Loading ...
 

Чем полезен шоколадПорой у заботливых матерей возникает вопрос, в каких количествах давать ребенку шоколад, чтоб он не повлиял на него здоровье. Шоколад является довольно сильным аллергеном. Детям, которым не выполнилось трех лет знакомить с ним не стоит. В свою очередь данный продукт обладает большим количеством ценных веществ.  Например, благодаря многим углеводам, что содержатся в шоколаде, он имеет тенденцию быстро восстанавливать энергию. И при этом, с легкостью усваивается организмом. В какао-бобах также содержаться антиоксиданты, что не только укрепляют сердечнососудистую   и иммунную систему, но и значительно улучшают обмен веществ.

Шоколад является источником магния, железа и даже калия. Даже не смотря на то, что в данном лакомстве большое количество жирных кислот, к образованию холестерина в организме он не способствует. Шоколад отлично поднимает настроение, и даже некоторые эксперты приписывают ему, то, что он обладает удивительными обезболивающими свойствами.

По словам врачей, для детского организма наиболее ценен темный шоколад. Однако, если ребенку нравиться белый либо молочный, то это его выбор, и с этим увы ничего поделать нельзя. В шоколаде важен не цвет, а его качество.

Комментарии закрыты.